"Growth & Joy":
Weil es Zeit
für deine Träume
ist!
In diesem 6-wöchigen Onlinekurs lernst du, deine Träume und Ziele umzusetzen – motiviert, fokussiert und ohne dich zu überfordern.
- Mit System
- Mit Spaß
- Ohne Burnout
Du weißt genau, dass dein Lebensstil dir nicht guttut, aber irgendwie schaffst du es nicht, deine Gewohnheiten zu ändern.
Vielleicht hast du schon ewig diese eine Geschäftsidee im Kopf, aber es bleibt immer bei „irgendwann mal“, weil die Zeit einfach nicht reicht.
Dein Alltag frisst dich auf – Job, Kinder, Haushalt – das Ganze wächst dir über den Kopf, und du fragst dich: Wo bleibt da noch Platz für dich und deine Wünsche?
Du bist frustriert, denn du weißt, dass sich etwas ändern muss. Aber an der Umsetzung scheitert’s irgendwie.
Warum es es oft nur bei guten Vorsätzen bleibt
Dir fehlt ein System
Du startest voller Motivation, doch dann holt dich der Alltag ein oder der Urlaub macht dir einen Strich durch die Rechnung – und schwupps, sind deine Pläne wieder vergessen. Vielleicht fragst du dich auch, wie du überhaupt mehr Struktur in deinen Alltag bringen sollst.
Du stehst dir selbst im Weg
Du arbeitest hart, setzt deine Energie aber für Dinge ein, die dich nicht wirklich weiterbringen. Oder du bereitest dich ewig auf den perfekten Moment vor, planst endlos – kommst aber nicht ins Tun. Vielleicht findest du auch immer wieder Gründe, warum etwas nicht geht, und blockierst dich damit selbst.
Du hast keine Energie
Schon morgens fühlst du dich gestresst und überfordert, hetzt durch den Tag und versuchst, allem gerecht zu werden. Abends sinkst du völlig erschöpft aufs Sofa und hast nur noch Energie, um durch dein Handy zu scrollen oder Netflix anzuschalten. Wie sollst du da noch an dich und deine Ziele denken?
In 'Growth & Joy' lernst du, deine Handlungen, Gedanken und Energie gezielt zu steuern
Damit du konsequent und mit Freude deine Träume und Ziele verfolgst – selbst in einem stressigen Alltag.
Handlungen steuern
um dich nicht zu verzetteln, Motivation gezielt zu steuern und Träume systematisch und ohne Überforderung umzusetzen.
Gedanken steuern
um Chancen zu erkennen, Selbstsabotage zu stoppen und nicht länger auf den perfekten Moment zu warten.
Energie steuern
um Stress zu bewältigen und gelassen zu bleiben – selbst wenn das Leben immer wieder Überraschungen bereithält.
wünschst du das auch?
So hat "Growth & Joy" das Leben meiner Klient:innen verändert
Ich habe gelernt, viel organisierter und produktiver zu arbeiten. Besonders wertvoll war es für mich, zu verstehen, warum ich bestimmte Dinge so angehe und wie ich sie anders angehen kann. Tatiana ist eine unglaublich liebe und engagierte Trainerin, die immer spürt, was ihre Teilnehmer brauchen, um weiterzukommen. Das System selbst war ein absoluter Gamechanger – ich fühle mich jetzt selbstbewusster und zufriedener und kann es jedem nur empfehlen! 🥰
Durch Tatianas Unterstützung habe ich den Mut gefunden, als Selbstständige viele „erste Male“ anzugehen und meine Pläne voranzutreiben. Sie war eine einfühlsame Ansprechpartnerin, die auf meine Ängste und Bedürfnisse eingegangen ist und mir wertvolle Tipps gegeben hat. Das Ergebnis: Ich bin selbstbewusster geworden, nehme mir jetzt mehr Zeit für mich und mein Business und habe mein Vorhaben ins Rollen gebracht. Eine unvergessliche Zeit – vielen Dank, Tatiana!
Ich steckte in einer Phase voller Verwirrung und Ungewissheit und wusste nicht, wohin ich mich wenden oder was ich tun sollte. Tatiana half mir, meine Fragen zu ordnen, meine Bemühungen zu fokussieren und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Sie erinnerte mich daran, mich selbst nicht zu vergessen und mir kleine Freuden zu gönnen. So wurde ich innerlich ruhiger, gewann an Selbstvertrauen und bekam einen klaren Plan für meine nächsten Schritte.
Hallo, ich bin Tatiana!
Als Produktivitäts-Coach und Prokrastinations-Trainerin unterstütze ich dich dabei, flexible Strukturen in deinen Alltag zu bringen und deine Träume endlich umzusetzen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Alltag einer berufstätigen Mutter sein kann.
Als Mutter von zwei Töchtern habe ich nebenberuflich ein zweites Studium absolviert, bin in meiner Karriere aufgestiegen und habe mein eigenes Business aufgebaut. Ohne „Growth & Joy“ wäre das nicht möglich gewesen. Genau deshalb ist es mein größter Wunsch, andere Frauen auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen.
Das zeichnet meine Arbeit aus:
Keine Esoterik - pure Wissenschaft
Meine Methode basiert auf Neurowissenschaft und kognitiver Verhaltenstherapie. Sicher und erprobt.
Maximale Wirkung in minimaler Zeit
Alles, was du bei mir lernst, kannst du sofort umsetzen. Einfacher geht es nicht.
Humor und Spaß
Ich liebe gute Witze und das gemeinsame Lachen - dann geht alles viel leichter.
Gemeinsam schaffen wir das
Ich bin dein Sparring-Partner in jeder Lage: Ich motiviere dich. Und fange dich auf, wenn es hakt.
So läuft der Kurs ab:
27. Januar - 9. März 2025
Wochen 1-2: Die Basis legen
In den ersten beiden Wochen konzentrieren wir uns auf das Fundament: Du bekommst das theoretische Wissen, das du für einen erfolgreichen Start brauchst.
Neurosprints statt Chaos: Verstehe, warum klassische Planungssysteme oft scheitern. Lerne, wie du mit Neurosprints systematisch ins Handeln kommst – motiviert, fokussiert und mit Spaß statt Stress.
Mehr Energie, weniger Frust: Erfahre, wie du deinen mentalen Zustand und deine Energie mit Hilfe von Neurobalance gezielt steuerst. So hast du immer genug Power, um deine Ziele zu erreichen – ohne Ausbrennen.
Wochen 3–6: Theorie in die Praxis bringen
Jetzt setzt du das Gelernte direkt um. Du strukturierst deinen Alltag neu, programmierst alte Handlungsmuster um und arbeitest fokussiert und motiviert an deinen Zielen.
Produktiver arbeiten: Plane deinen Tag passend zu deiner Energie, setze Prioritäten und bringe mit einfachen Techniken mehr Ordnung in deinen Alltag.
Denkmuster neu programmieren: Erkenne blockierende Gedanken, ersetze sie durch hilfreiche Ansätze und nutze Kognitives Surfing, um gezielt ins Handeln zu kommen.
Fokus trainieren: Konzentriere dich auf das Wesentliche, vermeide Ablenkungen und halte deine Motivation hoch.
In "Growth & Joy" bekommst du die Qualität eines Einzelcoachings zum Gruppenpreis
"Growth & Joy"
Online-Kurs in der Gruppe27.01.-09.03.2025
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Individuelle Betreuung in der Gruppe (4-6 Personen)
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Wöchentliche Lernvideos
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Wöchentliche Live-Sessions in Zoom (6 Sessions)
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Tägliche Begleitung im Chat (Mo.-Fr.)
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Übungen und Techniken mit Audio-Guides
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"Growth & Joy"-Planer auf Papier und digital
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Start- und Abschlusstest
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3 Monate Zugang zu den Lernvideos
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Lebenslanger Zugang zu den Audio-Guides mit Übungen
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Lebenslanger Zugang zum „Growth & Joy“-Planer in Notion
