Vom Aufschieben
zur
Umsetzung:
Dein Schlüssel
für mehr
Motivation
und Fokus
Verabschiede dich von Prokrastination! Lerne, deine Ziele mit Fokus, Struktur und Freude zu erreichen. Starte jetzt und melde dich zum kostenlosen Erstgespräch an.
- Mit System
- Mit Spaß
- Ohne Burnout
von der prokrastination zur umsetzung
Von der Vision zur Umsetzung: Dein ultimativer Guide für effektive Planung
Erstelle in nur 30 Minuten einen klaren Aktionsplan für dein Ziel, den du wirklich umsetzt – ohne Aufschieben oder Verzetteln. Inklusive einer praktischen Vorlage, mit der du deinen Plan noch schneller erstellen kannst.
du hast das Zeug zu mehr – werde unaufhaltsam
Wobei kann ich dir helfen?
Prokrastination und Aufschieberitis
Du möchtest lernen, Prokrastination zu überwinden und in die Umsetzung zu kommen?
Stressmanagement und mentale Energie
Du möchtest Stress reduzieren und mehr Ruhe in dein Leben bringen? Gib dem Burnout keine Chance!
Selbstorganisation und Zeitmanagement
Du möchtest Ordnung in dein Leben bringen und deine Zeit besser managen?
Lass es wahr werden
Wie wäre dein Leben, wenn...
- du endlich das geschafft hättest, was du schon immer wolltest, statt davon zu träumen
- du regelmäßig Zeit in deine Ziele investieren würdest, statt sie immer weiter vor dir herzuschieben
- du jeden Tag einen kleinen Schritt weiter gehen würdest, statt deine Zeit zu vergeuden
- du deine Ziele angehen würdest, statt dich selbst zu sabotieren
- du stolz auf dich wärst, statt dir ständig Vorwürfe zu machen
Darf ich mich vorstellen
Ich als Life Coach
Hallo, ich bin Tatiana Hilger und als Coach und Trainerin helfe ich Menschen, die unter Zeit- und Energiemangel leiden, ihre Produktivität und Zufriedenheit durch Techniken aus den Neurowissenschaften und Selbstorganisation nachhaltig zu steigern – selbst wenn sie denken, dass sie keine Zeit für Veränderungen haben.
Die Zukunft hängt davon ab, was du heute tust.
Mahatma Gandhi
Anliegen für mein Life Coaching
Prokrastination überwinden
Du hast dir ein Ziel gesetzt, bist motiviert, fängst vielleicht sogar an... Dann kommt aber immer irgendwas dazwischen. Die Zeit vergeht, aus Tagen werden Monate, vielleicht sogar Jahre, und du kommst mit deinem Vorhaben einfach nicht voran. Mit meiner Unterstützung kommst du in die Umsetzung, egal, wie deine Lebensumstände sind und ob du bereits öfter gescheitert bist.
Struktur schaffen
Bist du auch vom Alltag überfordert? Fehlt dir der Plan, was und wie du machst? Vergisst du regelmäßig wichtige Aufgaben? Selbstorganisation ist kein Luxus, sondern Notwendigkeit in unserem immer voller werdenden Leben. Ich helfe dir, dein Leben zu strukturieren und ein System zu etablieren, das deine Effektivität enorm steigert, dich nicht einengt und Spaß macht.
Stress reduzieren und Produktivität erhöhen
Du machst und tust, bist ständig am Rotieren, kriegst aber deine Aufgaben nicht erledigt und bist am Ende deiner Kräfte. Oft liegt es daran, dass wir die Zeit nicht effektiv nutzen und/oder nicht produktiv arbeiten. Ich helfe dir, "Zeitfresser" zu identifizieren und zu eliminieren und deine Arbeitsprozesse produktiv zu gestalten. Produktivitäts- und Planungstools gebe ich dir selbstverständlich auch an die Hand.
Energie steigern
"Wenn ich von der Arbeit komme, bin ich total müde und möchte nur noch auf der Couch liegen" – kennst du das? Wenn es dir so geht, helfen dir die besten Produktivitätstechniken und Motivationsreden nicht weiter. Mit Hilfe eingehender Diagnostik finden wir heraus, wie es mit deiner körperlichen und mentalen Energie aussieht und ich gebe dir konkrete Empfehlungen, wie du deine Energie auffüllen kannst.
Selbstsabotage überwinden
Meistens stehen wir uns selbst im Weg, wenn es um Zielerreichung geht. Wir finden immer wieder Ausreden (oft sehr plausible), warum wir das, was uns wichtig ist, gerade jetzt nicht tun können. Aber hey, man kann lernen, mit inneren Widerständen umzugehen! Wir nehmen deine Verhaltensmuster genau unter die Lupe und transformieren diese in solche, die dich voranbringen statt auszubremsen.
Effektiv planen
Gute Planung ist das A und O, flexible Planung – eine Königsdisziplin, die dir Zeit und Nerven spart. Lass uns gemeinsam ein Planungssystem für dich entwickeln, das zu dir passt und dich unterstützt. Wenn jemand zu mir sagt, Planung sei nichts für sie oder ihn, bedeutet es für mich nur, dass sie oder er das richtige System noch nicht gefunden hat. Ich berate dich zu allen Fragen der effektiven Planung.
Erfolg meiner Klient:innen ist mein Erfolg
Das sagen meine Klient:innen
Bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Steckst du fest und bist es leid, auf der Stelle zu treten? Die Ideen sprudeln in dir, aber irgendwie kommst du einfach nicht voran? Du würdest so gern die Prokrastination überwinden! Keine Sorge, ich kenne das nur zu gut.
Selbstzweifel sind fiese Gesellen, aber sie sollen nicht die Regie über dein Leben führen. Wenn du bereit bist, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und deine Projekte endlich in Angriff zu nehmen, bin ich als Life Coach hier, um dir mit all meinem Wissen, zahlreichen Tools und persönlicher Erfahrung den Rücken zu stärken.
In einem lockeren Erstgespräch können wir herausfinden, was dich bremst und wie wir die Hindernisse aus dem Weg räumen können. Egal, ob du mit einem vollen Terminkalender jonglierst oder von Unsicherheiten geplagt wirst – gemeinsam können wir maßgeschneiderte Lösungen gegen deine Aufschieberitis finden. Lass uns gemeinsam Wege finden, wie du deine Träume nicht nur träumst, sondern auch lebst.
Meine letzten Blogposts über
Prokrastination, Motivation, Fokus...
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