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Vom Aufschieben
zur
Umsetzung:
Dein Schlüssel
für mehr
Motivation
und Fokus

Verabschiede dich von Prokrastination! Lerne, deine Ziele mit Fokus, Struktur und Freude zu erreichen. Starte jetzt und melde dich zum kostenlosen Erstgespräch an.

von der prokrastination zur umsetzung

Von der Vision zur Umsetzung: Dein ultimativer Guide für effektive Planung

Erstelle in nur 30 Minuten einen klaren Aktionsplan für dein Ziel, den du wirklich umsetzt – ohne Aufschieben oder Verzetteln. Inklusive einer praktischen Vorlage, mit der du deinen Plan noch schneller erstellen kannst.

Projektplan freigestellt

du hast das Zeug zu mehr – werde unaufhaltsam

Wobei kann ich dir helfen?

Prokrastination und Aufschieberitis

Du möchtest lernen, Prokrastination zu überwinden und in die Umsetzung zu kommen?

Stressmanagement und mentale Energie

Du möchtest Stress reduzieren und mehr Ruhe in dein Leben bringen? Gib dem Burnout keine Chance!

Selbstorganisation und Zeitmanagement

Du möchtest Ordnung in dein Leben bringen und deine Zeit besser managen?

Lass es wahr werden

Wie wäre dein Leben, wenn...

Tatiana Hilger zeigt Klienten, die Prokrastination überwinden möchten, im Coaching Techniken.
Menschen, die Stress reduzieren und Prokrastination überwinden möchten, erhalten bei Tatiana Hilger ein Coaching.

Darf ich mich vorstellen

Ich als Life Coach

Hallo, ich bin Tatiana Hilger und als Coach und Trainerin helfe ich Menschen, die unter Zeit- und Energiemangel leiden, ihre Produktivität und Zufriedenheit durch Techniken aus den Neurowissenschaften und Selbstorganisation nachhaltig zu steigern – selbst wenn sie denken, dass sie keine Zeit für Veränderungen haben.

Die Zukunft hängt davon ab, was du heute tust.

Mahatma Gandhi

Anliegen für mein Life Coaching

Prokrastination überwinden

Du hast dir ein Ziel gesetzt, bist motiviert, fängst vielleicht sogar an... Dann kommt aber immer irgendwas dazwischen. Die Zeit vergeht, aus Tagen werden Monate, vielleicht sogar Jahre, und du kommst mit deinem Vorhaben einfach nicht voran. Mit meiner Unterstützung kommst du in die Umsetzung, egal, wie deine Lebensumstände sind und ob du bereits öfter gescheitert bist.

Struktur schaffen

Bist du auch vom Alltag überfordert? Fehlt dir der Plan, was und wie du machst? Vergisst du regelmäßig wichtige Aufgaben? Selbstorganisation ist kein Luxus, sondern Notwendigkeit in unserem immer voller werdenden Leben. Ich helfe dir, dein Leben zu strukturieren und ein System zu etablieren, das deine Effektivität enorm steigert, dich nicht einengt und Spaß macht.

Stress reduzieren und Produktivität erhöhen

Du machst und tust, bist ständig am Rotieren, kriegst aber deine Aufgaben nicht erledigt und bist am Ende deiner Kräfte. Oft liegt es daran, dass wir die Zeit nicht effektiv nutzen und/oder nicht produktiv arbeiten. Ich helfe dir, "Zeitfresser" zu identifizieren und zu eliminieren und deine Arbeitsprozesse produktiv zu gestalten. Produktivitäts- und Planungstools gebe ich dir selbstverständlich auch an die Hand.

Energie steigern

"Wenn ich von der Arbeit komme, bin ich total müde und möchte nur noch auf der Couch liegen" – kennst du das? Wenn es dir so geht, helfen dir die besten Produktivitätstechniken und Motivationsreden nicht weiter. Mit Hilfe eingehender Diagnostik finden wir heraus, wie es mit deiner körperlichen und mentalen Energie aussieht und ich gebe dir konkrete Empfehlungen, wie du deine Energie auffüllen kannst.

Selbstsabotage überwinden

Meistens stehen wir uns selbst im Weg, wenn es um Zielerreichung geht. Wir finden immer wieder Ausreden (oft sehr plausible), warum wir das, was uns wichtig ist, gerade jetzt nicht tun können. Aber hey, man kann lernen, mit inneren Widerständen umzugehen! Wir nehmen deine Verhaltensmuster genau unter die Lupe und transformieren diese in solche, die dich voranbringen statt auszubremsen.

Effektiv planen

Gute Planung ist das A und O, flexible Planung – eine Königsdisziplin, die dir Zeit und Nerven spart. Lass uns gemeinsam ein Planungssystem für dich entwickeln, das zu dir passt und dich unterstützt. Wenn jemand zu mir sagt, Planung sei nichts für sie oder ihn, bedeutet es für mich nur, dass sie oder er das richtige System noch nicht gefunden hat. Ich berate dich zu allen Fragen der effektiven Planung.

Erfolg meiner Klient:innen ist mein Erfolg

Das sagen meine Klient:innen

Bereit, den ersten Schritt zu gehen?

Menschen, die Stress reduzieren und Prokrastination überwinden möchten, können bei Tatiana Hilger ein Resilienz Training absolvieren.

Steckst du fest und bist es leid, auf der Stelle zu treten? Die Ideen sprudeln in dir, aber irgendwie kommst du einfach nicht voran? Du würdest so gern die Prokrastination überwinden! Keine Sorge, ich kenne das nur zu gut.

 

Selbstzweifel sind fiese Gesellen, aber sie sollen nicht die Regie über dein Leben führen. Wenn du bereit bist, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und deine Projekte endlich in Angriff zu nehmen, bin ich als Life Coach hier, um dir mit all meinem Wissen, zahlreichen Tools und persönlicher Erfahrung den Rücken zu stärken.

 

In einem lockeren Erstgespräch können wir herausfinden, was dich bremst und wie wir die Hindernisse aus dem Weg räumen können. Egal, ob du mit einem vollen Terminkalender jonglierst oder von Unsicherheiten geplagt wirst – gemeinsam können wir maßgeschneiderte Lösungen gegen deine Aufschieberitis finden. Lass uns gemeinsam Wege finden, wie du deine Träume nicht nur träumst, sondern auch lebst.

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Meine besten Tipps zu Motivation, Produktivität und Fokus

Du brauchst hin und wieder einen Motivationsschub oder möchtest tiefer in das Thema fokussiertes und effektives Arbeiten eintauchen? In meinem Newsletter gebe ich meine besten Tipps zu den Themen Motivation, Fokus, Produktivität und mentale Gesundheit. Kein Blabla, nur praxiserprobtes Wissen. Worauf wartest du noch? Melde dich schnell an!

 

Meine E-Mails erreichen dich über den Anbieter Active Campaign. In der Datenschutzerklärung erfährst du mehr. Abmeldung jederzeit durch einen Klick möglich!

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Bereit, den ersten Schritt zu gehen? Dann kontaktiere mich gern und wir vereinbaren den ersten Termin!

Gut geplant - halb umsegetzt

Die Planung kann über Erfolg oder Misserfolg deines Projekts entscheiden!

Kennst du bereits meinen genialen (kostenlosen) Projektplaner? Er hilft dir Fehler zu vermeiden, die 90% der Menschen bei der Projektplanung machen (und daran später scheitern). Inkl. Vorlage, damit die Planung blitzschnell klappt.